Modul 4 – Perfektionismus mit Selbstmitgefühl begegnen – Perfektunperfekt.org

Inhalte

1 – Willkommen zu Modul 4!

3 – Eröffnungsmeditation

4 – Wie würde ich mit einem:einer Freund:in umgehen?

5 – Uns selbst mitfühlend behandeln

6 – Selbstmitgefühlspause

7 – Das Yin und Yang des Selbstmitgefühls

9 – Selbstwert und Selbstmitgefühl

10 – Sich selbst mit Mitgefühl motivieren

11 – Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

12 – Abschluss

Eine Studie der

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Kontakt

Prof. Dr. Dorota Reis
Universität des Saarlandes
Fachrichtung Psychologie
Gebäude A2 4
66123 Saarbrücken
www.uni-saarland.de/asm