Modul 5 – Mit Verhaltensexperimente und Umfragen gegen Perfektionismus

Willkommen zum 5. Modul!

Wir freuen uns, Sie zum 5. Modul des Trainings “Perfekt unperfekt” zu begrüßen.

Letzte Woche konnten Sie viele verschiedene Übungen ausprobieren, die darauf abzielen, einen mitfühlenden Umgang mit sich selbst zu finden.

Diese Woche laden wir Sie dazu ein, etwas Neues in Ihrem Alltag auszuprobieren. Dazu wollen wir Ihnen zwei neue Werkzeuge an die Hand geben: Umfragen und Verhaltensexperimente.

Wir zeigen Ihnen Schritt für Schritt, wie diese Techniken funktionieren. Im Anschluss können sie bis zur nächsten Woche selbst eine Umfrage und ein Verhaltensexperiment durchführen. 

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Bearbeiten der Materialien!