Modul 7 – Prokrastination und Zeitmanagement – Perfektunperfekt.org

Inhalte

1 – Willkommen zum 7. Modul

3 – Was ist Prokrastination?

4 – In welchen Lebensbereichen prokrastiniere ich?

5 – Was hat Prokrastination mit Perfektionismus zu tun?

7 – Prokrastination reduzieren

8 – Zusätzliche Übung: Die “ich kann das schaffen”-Methode

9 – Imaginationsübung

10 – Prokrastination durch bestimmtes Verhalten reduzieren

11 – Zeit-Management

12 – Abschluss

Eine Studie der

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Kontakt

Prof. Dr. Dorota Reis
Universität des Saarlandes
Fachrichtung Psychologie
Gebäude A2 4
66123 Saarbrücken
www.uni-saarland.de/asm